التصنيف: صحة

كشفت مراجعة علمية واسعة أن ملوحة مياه الشرب قد تمثل عاملاً غير متوقع يسهم في ارتفاع ضغط الدم لدى ملايين الأشخاص، خاصة في المناطق الساحلية، مع تزايد تسرب مياه البحر … اقراء المزيد

كشفت دراسة حديثة أن المشي لمسافة تعادل نحو 4 آلاف خطوة يومياً يمكن أن يمنح النساء الأكبر سناً حماية ملحوظة من خطر الوفاة المبكرة وأمراض القلب، حتى إذا تم تحقيق … اقراء المزيد

مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، لا يقتصر تأثير الطقس الحار على الشعور المؤقت بالتعب، بل قد يتحول لدى كثير من النساء إلى إرهاق مستمر وانخفاض في مستويات الطاقة، … اقراء المزيد

كشفت دراسة أميركية حديثة أن إدخال أطعمة بسيطة إلى النظام الغذائي اليومي، مثل البقوليات ومنتجات الصويا، قد يساعد في تخفيف أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن، من خلال تقليل الالتهابات وتحسين … اقراء المزيد

كشفت دراسة حديثة أن نمط حياة المراهقين، سواء كان نشطًا أو يميل إلى الخمول، قد يتحدد منذ سنوات الطفولة المبكرة، حتى قبل دخول الطفل مرحلة ما قبل المدرسة. وأجرى باحثون … اقراء المزيد

تشير أبحاث حديثة إلى أن مكملات فيتامين «د» قد تؤدي أدوارًا صحية أوسع من وظيفته المعروفة في دعم العظام، إذ يُحتمل أن تساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، … اقراء المزيد

أصبح الاعتماد على الساعات الذكية جزءًا من الروتين اليومي لمتابعة اللياقة والصحة، إلا أن تقارير حديثة تشير إلى أن العديد من بياناتها ليست دقيقة كما يعتقد المستخدمون، بل تعتمد على … اقراء المزيد

يلجأ كثيرون إلى خيارات غير صحية عند الشعور بالجوع بين الوجبات، لكن اختيار وجبات خفيفة متوازنة يمكن أن يساعد في ضبط الشهية والحفاظ على مستوى ثابت من الطاقة خلال اليوم. … اقراء المزيد

كشف بحث علمي حديث عن احتمال وجود علاقة بين مادة السيروتونين في الدماغ وظهور طنين الأذن، في تطور قد يغير فهم هذا الاضطراب السمعي الشائع ويفتح المجال لعلاجات أكثر دقة. … اقراء المزيد

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، خاصة عند اقترانه بالتوتر المزمن، قد يؤدي إلى تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي وزيادة خطر الإصابة باضطرابات الأمعاء … اقراء المزيد