يُعد البطيخ والمشروبات الرياضية مصدرين للسوائل، لكن اختيار الأنسب للترطيب يعتمد على طبيعة النشاط البدني ومدة التمرين ومقدار التعرق. ويحتوي البطيخ على نحو 92% من الماء، كما يمد الجسم بكميات … اقراء المزيد
أعادت دراسة حديثة تقييم العلاقة بين استخدام الأطفال للشاشات الرقمية وصحتهم النفسية والاجتماعية، مشيرة إلى أن مدة الاستخدام وحدها قد لا تكون العامل الأهم في تحديد تأثيرها. وحلل باحثون من … اقراء المزيد
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الطماطم يومياً قد يساعد في تقليل تراكم الدهون في الكبد لدى المصابين بمرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي. وشملت الدراسة 79 شخصاً بالغاً، … اقراء المزيد
أفادت دراسة حديثة بأن دواء تيرزيباتيد، المستخدم لعلاج السكري من النوع الثاني والمساعدة على إنقاص الوزن، قد يوفر فائدة إضافية للقلب لدى المرضى المصابين بأمراض القلب. وشملت الدراسة نحو 53 … اقراء المزيد
يعاني كثير من المسافرين من صعوبة في النوم، والإرهاق، وضعف التركيز بعد الرحلات الجوية الطويلة، وهي أعراض تُعرف باضطراب الرحلات الجوية الطويلة (Jet Lag)، الذي يحدث نتيجة اختلال الساعة البيولوجية … اقراء المزيد
لا تقتصر القهوة على كونها مشروبًا يمنح النشاط ويعزز اليقظة، إذ تشير دراسات علمية متزايدة إلى أن تناولها بانتظام قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، إلى … اقراء المزيد
أظهرت نتائج دراسة أولية أن لقاحاً تجريبياً يستهدف أحد أكثر الطفرات الجينية شيوعاً المرتبطة بسرطان البنكرياس نجح في تحفيز استجابة مناعية قوية لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمرض، في خطوة … اقراء المزيد
كشفت دراسة علمية جديدة أن اضطراب الاكتئاب الشديد قد لا يكون مرضًا واحدًا كما هو شائع، بل يتكون من نوعين بيولوجيين رئيسيين، لكل منهما خصائص جينية وصحية مختلفة، وهو ما … اقراء المزيد
طرحت الطبيبة النفسية الدكتورة كافيتا صن، المرتبطة بجامعة هارفرد، نهجًا نفسيًا جديدًا يحمل اسم “طريقة الجذور”، يهدف إلى مساعدة الأشخاص على التعامل مع المشكلات المتكررة من خلال البحث عن أسبابها … اقراء المزيد
أكد اختصاصيو أمراض القلب أن بعض الأطعمة قد تسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، بفضل احتوائها على مركبات طبيعية أثبتت الدراسات فعاليتها، إلا أنها لا تُعد بديلاً عن الأدوية … اقراء المزيد
