«القاتل الصامت».. ارتفاع ضغط الدم قد يتطور لسنوات من دون أعراض
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً، كما يمثل أحد أبرز عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. وتكمن خطورته في أن كثيراً من المصابين قد لا يشعرون بأي أعراض واضحة، رغم استمرار تأثير ارتفاع الضغط في الجسم.
ويُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم «القاتل الصامت» بسبب إمكانية استمراره لفترات طويلة دون علامات واضحة، قبل أن يؤدي مع مرور الوقت إلى مضاعفات صحية خطيرة.
كيف يعمل ضغط الدم؟
يعبر ضغط الدم عن القوة التي يضغط بها الدم على جدران الشرايين أثناء دورانه في الجسم، ويتم التعبير عنه برقمين: الضغط الانقباضي، الذي يقيس الضغط أثناء انقباض القلب، والضغط الانبساطي، الذي يقيسه بين ضربات القلب.
وتختلف مستويات ضغط الدم بين الطبيعي والمرتفع ودرجات ارتفاع الضغط التي تستدعي المتابعة الطبية، وقد يحتاج بعض المرضى إلى العلاج الدوائي وفقاً لتقييم الطبيب.
من الأكثر عرضة للإصابة؟
تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع وجود عدد من العوامل، من بينها التقدم في العمر، والعوامل الوراثية، والإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري.
كما يمكن أن يسهم الإفراط في تناول الملح، وقلة النشاط البدني، والتدخين، وبعض العادات الغذائية غير الصحية في زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم أو صعوبة السيطرة عليه.
كيف يمكن التحكم في الضغط؟
يعتمد التعامل مع ارتفاع ضغط الدم على الحالة الصحية لكل شخص ومستوى الضغط لديه، وقد يبدأ بإجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل تقليل استهلاك الملح، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين.
وفي الحالات التي تستدعي ذلك، قد يصف الطبيب أدوية لخفض ضغط الدم، وتختلف طبيعة العلاج وفقاً لحالة المريض والعوامل الصحية المصاحبة.
الفحص المنتظم يحمي من المضاعفات
وبما أن ارتفاع ضغط الدم قد لا يسبب أعراضاً واضحة، فإن قياس الضغط بصورة دورية يساعد على اكتشافه في وقت مبكر ومتابعة مستوياته.
ولا ينبغي التعامل مع ارتفاع الضغط باعتباره مجرد قراءة عابرة، إذ إن استمرار ارتفاعه من دون علاج أو متابعة قد يزيد خطر الإصابة بمضاعفات تؤثر في القلب والدماغ والأوعية الدموية.
ويظل الكشف المبكر والالتزام بخطة العلاج وإجراء تغييرات مناسبة في نمط الحياة من أهم الوسائل للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وتقليل مخاطره.