دراسة حديثة: النوم الجيد قد يكون أهم من الغذاء والرياضة لإطالة العمر
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن جودة النوم قد تكون العامل الأكثر تأثيراً في الصحة العامة وطول العمر، متقدمة في أهميتها على النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، رغم دورهما المعروف … اقراء المزيد











