دراسات تحذر: الرياضة لا تعوض أضرار الجلوس الطويل والمشي 7 آلاف خطوة يقلل مخاطر الوفاة بنسبة 70%
حذرت الدكتورة أرميدا سيليست غافينو، طبيبة الرعاية الأولية في مستشفى “هيوستن ميثوديست”، من أن ممارسة الرياضة لمرة واحدة لا تكفي لتعويض أضرار ساعات الجلوس الطويلة، مؤكدة أن الجسم يحتاج إلى … اقراء المزيد









