الكاتب: East 24

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً قد يرتبط بتباطؤ مؤشرات الشيخوخة البيولوجية، بما يعادل نحو أربعة أشهر على مدى عامين. وشملت الدراسة، المنشورة في دورية Nature Medicine، نحو … اقراء المزيد

كشفت دراسة حديثة أن الرجال المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية يواجهون خطراً أعلى للإصابة بالسرطان والوفاة بسببه، مشيرة إلى أن التدخين والسمنة والإفراط في تناول الكحول من أبرز العوامل المرتبطة … اقراء المزيد

يُعد البطيخ والمشروبات الرياضية مصدرين للسوائل، لكن اختيار الأنسب للترطيب يعتمد على طبيعة النشاط البدني ومدة التمرين ومقدار التعرق. ويحتوي البطيخ على نحو 92% من الماء، كما يمد الجسم بكميات … اقراء المزيد