دراسة حديثة: الكافيين قد يعيد تنشيط الذاكرة المتضررة من قلة النوم

كشفت دراسة علمية جديدة أن الحرمان من النوم لا يؤثر فقط على الشعور بالتعب، بل يُحدث تغيرات دقيقة في دوائر الذاكرة داخل الدماغ، خاصة تلك المسؤولة عن التعرّف على الأشخاص. لكن المفاجأة أن الكافيين، الذي يستهلكه الملايين يومياً، قد يساعد في إصلاح هذه التأثيرات.

وأجرى باحثون في جامعة سنغافورة الوطنية دراسة ركزت على منطقة محددة في الدماغ تُعرف باسم الحصين، وتحديداً الجزء المرتبط بالذاكرة الاجتماعية، وهي القدرة على تمييز الأشخاص المألوفين.

وخلال التجارب، تعرّضت عينات الدراسة لحرمان من النوم لعدة ساعات، قبل أن يتم إعطاؤها الكافيين على مدى أيام. وأظهرت النتائج أن قلة النوم أضعفت التواصل بين الخلايا العصبية، مما انعكس سلباً على القدرة على التذكر.

لكن عند تناول الكافيين، لوحظ تحسن واضح، حيث استعاد الدماغ قدرته على تقوية الروابط العصبية، وعادت وظائف الذاكرة إلى مستويات قريبة من الطبيعية. ويعود ذلك إلى تأثير الكافيين على مستقبلات الأدينوزين، التي تلعب دوراً مهماً في تنظيم نشاط الدماغ أثناء اليقظة.

وأشار الباحثون إلى أن اللافت في النتائج هو أن الكافيين لم يسبب فرطاً عاماً في نشاط الدماغ، بل عمل بشكل دقيق على إصلاح المسارات العصبية المتضررة فقط.

وتعزز هذه النتائج فكرة أن الكافيين قد يكون له دور يتجاوز كونه مجرد منبه يساعد على البقاء مستيقظاً، ليصبح عاملاً محتملاً في دعم وظائف الذاكرة، خاصة في حالات قلة النوم.