دهون الشعر.. عادات يومية شائعة قد تزيد المشكلة بدلاً من حلّها

يعتقد كثيرون أن الحل الأمثل للشعر الدهني يكمن في غسله المتكرر واستخدام منتجات تنظيف قوية، إلا أن خبراء العناية بالشعر يؤكدون أن بعض هذه الممارسات قد تؤدي إلى نتائج عكسية، فتزيد من إفراز الدهون وتجعل الشعر يبدو غير منتعش خلال وقت قصير.

ويرتبط الشعر الدهني غالباً بطريقة التعامل مع فروة الرأس أكثر من ارتباطه بقلة النظافة، إذ يمكن لبعض العادات اليومية أن تخلّ بالتوازن الطبيعي للفروة، ما يدفع الغدد الدهنية إلى إفراز المزيد من الزيوت.

ومن أبرز الأخطاء الشائعة الإفراط في غسل الشعر باستخدام أنواع شامبو قوية، حيث يؤدي ذلك إلى تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، فتبدأ بإنتاج كميات أكبر من الدهون لتعويض الجفاف. لذلك ينصح باستخدام شامبو لطيف مخصص للشعر الدهني، مع تجنب غسل الشعر بالماء الساخن الذي قد يزيد من تهيج الفروة.

كما تلعب منتجات العناية الثقيلة دوراً في تفاقم المشكلة، خاصة عند استخدام البلسم أو الزيوت مباشرة على الجذور، ما يؤدي إلى تراكم الدهون وإعطاء الشعر مظهراً دهنياً سريعاً. ويوصي الخبراء بوضع البلسم على أطراف الشعر فقط واختيار تركيبات خفيفة لا تحتوي على نسب عالية من الزيوت أو السيليكون.

ومن العادات التي تؤثر أيضاً على مظهر الشعر الدهني، لمس الشعر باستمرار أو الإفراط في تمشيطه، إذ تنتقل الزيوت والشوائب من اليدين إلى فروة الرأس والخصلات، ما يجعل الشعر يفقد انتعاشه بسرعة.

ولا تقتصر أسباب زيادة الدهون على المنتجات والعادات اليومية فقط، فالتوتر وقلة النوم والتغيرات الهرمونية قد تؤثر بشكل مباشر على نشاط الغدد الدهنية، كما تزداد المشكلة خلال الطقس الحار والرطب أو مع الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات والأطعمة المصنعة.

وفي السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بما يعرف بـ”الميكروبيوم” الخاص بفروة الرأس، وهو التوازن الطبيعي للبكتيريا والكائنات الدقيقة النافعة التي تحافظ على صحة الجلد. ويؤكد الخبراء أن الإفراط في استخدام المقشرات أو المنتجات القاسية قد يخل بهذا التوازن، ما يؤدي إلى الحكة أو القشرة الدهنية وتهيج الفروة.

وتبرز بعض المكونات الفعالة في تنظيم الإفرازات الدهنية بلطف، مثل النياسيناميد، الشاي الأخضر، وحمض الساليسيليك، والتي تساعد على تنظيف الفروة من دون الإضرار بحاجزها الطبيعي.

كما يمكن الاستفادة من بعض الوصفات الطبيعية باعتدال، مثل استخدام خل التفاح المخفف بالماء كغسول يساعد على إعادة توازن الفروة، أو جل الألوفيرا مع ماء الورد لتهدئة التهيج، إضافة إلى الشاي الأخضر وعصير الليمون لتقليل تراكم الدهون، وزيت شجرة الشاي المضاف إلى الشامبو لتنقية الفروة.

ويشدد الأطباء على أهمية استشارة مختص في حال ترافق الشعر الدهني مع أعراض مثل الحكة الشديدة أو الاحمرار أو القشرة الكثيفة، إذ قد تكون المشكلة مرتبطة بحالات جلدية مثل التهاب الجلد الدهني، والتي تتطلب علاجاً طبياً مناسباً.